如何有效预防儿童矮小症

有效预防儿童矮小症需要定期体检、注意合理养护。建议观察身高增长速度，可以排除矮小情况。

骨龄可以一年复查一次。对于单纯矮小的儿童，在养护时要特别注意保证充足睡眠，加强体格锻炼与户外阳光照射等，可以促进孩子生长。同时要特别注意营养均衡。而且多吃容易造成消化不良，影响吸收。平时注意多跟孩子沟通，营造良好的成长氛围，良好的情绪可以促进孩子生长发育。矮小症在临床上比较常见，是一种生长发育障碍性疾病，指儿童在相似生活环境下，其身高会低于同性别、同年龄2个标准差，又或是身高每年增长低于4~5厘米。本病主要是由于遗传或疾病因素所致，其中以内分泌系统疾病中的生长激素缺乏性矮小症最为常见。

矮小症患者养成良好的饮食习惯，做到不偏食、不挑食。日常饮食一定要多样化，多吃一些营养丰富的食物，补充足够的蛋白质和维生素等营养物质，如豆制品、瘦肉、牛奶、蛋类、鲜鱼及新鲜的水果蔬菜等。家属可以通过变换烹饪方式，提高患者的食欲，帮助患者每日摄取足够的营养。尽量少吃辛辣、油腻等刺激性的食物，如辣椒、芥末或是一些油炸食品。家属不要听信一些小广告，盲目给患者买一些营养品，许多市面上的营养品里面可能会含有激素，反而不利于患者的生长发育。规律作息，早睡早起，保证充足的睡眠，有利于促进生长发育。平时可以适当地进行运动，如慢跑、跳绳等，有利于增强身体素质，促进发育。